กิจกรรมที่ 4

คำแนะนำของผู้เขียน

กิจกรรมนี้ให้ผู้เข้าร่วมฝึกเทคนิคต่าง ๆ เช่น การฝึกสติ การหายใจลึก และการผ่อนคลาย เพื่อช่วยลดความตึงเครียดและทำให้สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น โดยมีการทดลองปฏิบัติจริงและสะท้อนผลลัพธ์ของตนเอง กิจกรรมสอดคล้องกับ I can เนื่องจากผู้เข้าร่วมได้พัฒนาทักษะในการควบคุมอารมณ์ (I can) ซึ่งเป็นความสามารถสำคัญในการฟื้นตัวจากความเครียด ทำให้สามารถรักษาสมดุลทางจิตใจได้

สำรวจแผ่นงาน

กิจกรรมที่ 6

Writing - Language Arts

-

กิจกรรมที่ 5.2.2

Writing - Language Arts

-

กิจกรรมที่ 5.2.1

Writing - Language Arts

-

กิจกรรมที่ 5.1

Writing - Language Arts

คำถามชวนคิดจากสถานการณ์