சுறுசுறுப்பின் கூறுகள்

சுறுசுறுப்பின் கூறுகள்

คำแนะนำของผู้เขียน

தசைநார் வலிமைப் பயிற்சிகளையும் அப்பயிற்சியின்போது பயன்படுத்தப்படும் தசைகளையும் சரியாகக் குறிப்பிடுக.