Carlit.6

Play Free Games On RosiMosi

คำแนะนำของผู้เขียน

Instrucciones específicas

1. Lee cuidadosamente cada pregunta: Antes de responder, asegúrate de entender lo que se pregunta.
2. Responde de manera clara y concisa: Asegúrate de que tus respuestas sean fáciles de leer y entender.
3. Utiliza el espacio proporcionado: Responde cada pregunta en el espacio designado para ello.
4. No copies: Asegúrate de que tus respuestas sean originales y no copiadas de otros estudiantes o fuentes.
5. Revisa tus respuestas: Antes de entregar el examen, revisa tus respuestas para asegurarte de que estén completas y correctas.
 

สำรวจแผ่นงาน

บันทึก 3 สิ่งดีๆในวันนี้

Earth Science - Science

กิจกรรมที่ใช้การฝึกความรู้สึกขอบคุณ (gratitude practice) ผ่านการจดบันทึก 3 สิ่งดีๆที่เกิดขึ้น (Three good things) มุ่งเน้นให้บุคคลสร้างการสังเกตุและจดจ่อกับอารมณ์หรือเหตุการณ์เชิงบวกที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น ความสุขเล็กรอบตัว อย่างรสชาติของกาแฟที่ชอบ ความสวยงามของธรรมชาติที่พบเจอ เรื่องดีๆจากที่ทำงาน อย่างการแก้ปัญหาในงานได้สำเร็จ หรือความภูมิใจในทักษะบางอย่างที่พัฒนาขึ้น การดูแลตนเอง อย่างการวางแผนพักผ่อน การออกกำลังกาย หรือการมีคนในครอบครัวทำอาหารให้ หรือแม้กระทั่งการได้มีความสัมพันธ์ต่อผู้อื่นที่ดี ทั้งจากในครอบครัวหรือการได้พบเจอเพื่อนใหม่ๆ

การตระหนักรู้ตนเอง (Self-awareness)

Earth Science - Science

ทบทวนประสบการณ์การทำงานที่ผ่านมา โดยเฉพาะสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด เช่น ภาระงานหนักหรือเหตุการณ์วิกฤต การค้นหาสาเหตุของปัญหา และการค้นหาความเข้มแข็งในตนเอง 

lift component

Earth Science - Science

DRAG AND DROP THE ANSWER INTO BLOCK

ใบงานที่ 1.1 gmail

Earth Science - Science

ส่งอีเมล์เพื่อแนะนำตนเอง