Panuto

1. Preparasyon:

• Maghanda ng mga kagamitang pang-guhit tulad ng papel, mga kulay, at iba pang materyales na nais mong gamitin sa paggawa ng mandala.
• Hanapin ang isang tahimik na lugar kung saan maaari kang mag-focus at magpagnilay.

2. Pagninilay:

• Sa loob ng 10-15 minuto, magpagnilay at isipin ang mga halaga, paniniwala, at karanasan sa espirtual na buhay na nagtuturo sa iyo kung paano maging mabuting mamamayan.
• Tanungin ang iyong sarili: Ano ang mga salik sa iyong buhay na nagpapalalim sa iyong espirtual na kamalayan? Paano ito nakakatulong sa iyo sa pag-unawa ng iyong tungkulin sa komunidad?

3. Pagbuo ng Mandala:

• Gamit ang mga materyales na inihanda mo, simulan ang pagbuo ng iyong personal na mandala.
• Mag-focus sa paglalarawan ng iyong espirtual na kamalayan sa pamamagitan ng mga kulay, hugis, at simbolo.
• Magdagdag ng mga elemento na sumasalamin sa iyong mga natuklasan at pag-unawa tungkol sa iyong sarili at sa iyong pagiging bahagi ng lipunan.
• I-upload ang litrato ng mandala sa liveworksheet.

4. Pagninilay at Pagbabahagi

• Matapos mong matapos ang iyong mandala, maglaan ng oras para magpagnilay.
• Isulat ang iyong mga saloobin at mga natutunan habang ginagawa mo ang iyong mandala.