ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗ

Ποιος από τους παρακάτω τρόπους άσκησης είναι ένας τρόπος για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση;

•   Να κάθεσαι όλη μέρα
• Να παίζεις έξω με τους φίλους σου
• Να βλέπεις τηλεόραση

Ποιο από τα παρακάτω είναι ένας υγιεινός τρόπος διατροφής;

•  Να τρως μόνο γλυκά
•  Να τρως μικρές μερίδες από διάφορα τρόφιμα
• Να τρως μόνο πατάτες τηγανητές

Ποια από τα παρακάτω αποτελούν βασικά συστατικά των τροφίμων

• πρωτεϊνες
• οστά
• λίπη
• υδατάνθρακες
• μύες
• άσκηση
• ποδόσφαιρο
• βιταμίνες

 Ποιο από τα παρακάτω περιέχει υδατάνθρακες;

• πορτοκάλι
• κρέας
• πατάτες