La autoestima es lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos. Es importante porque afecta cómo nos llevamos con los demás y cómo enfrentamos los problemas. A veces, es difícil ver nuestras cosas buenas, pero hay una actividad llamada "el árbol de la autoestima" que puede ayudarnos.

Pasos para hacer el árbol de la autoestima:

Escribe tus cosas buenas: Piensa en todas las cosas que haces bien, como ser amable, compartir, dibujar, etc. Escribe todo lo que se te ocurra.

Anota tus logros: Recuerda los momentos especiales, como cuando sacaste buenas notas, ayudaste a alguien o aprendiste algo nuevo. Escríbelos todos, grandes y pequeños.

Dibuja un árbol: En una hoja, dibuja un árbol con un tronco y ramas.

Coloca tus cosas buenas en las raíces: Escribe tus cosas buenas en las raíces del árbol, porque son la base de lo que eres.

Coloca tus logros como frutos: Escribe tus logros en los frutos del árbol, para mostrar todo lo que has conseguido.

Reflexiona: Mira tu árbol y piensa en cómo te sientes al ver todas tus cosas buenas y logros. Esto te ayudará a sentirte orgulloso de ti mismo.

Comparte tu árbol: Puedes mostrar tu árbol a alguien que confíes, como un amigo o familiar, para que te ayuden a recordar más cosas buenas y logros.

¡Recuerda siempre lo valioso que eres!