**Интерактивный рабочий лист по теме "Лыжная подготовка" для 7 класса**
**Цель:** Закрепить знания учащихся о лыжной подготовке, технике катания, экипировке и безопасности. Развивать интерес к зимним видам спорта и здоровому образу жизни.
---
### **Часть 1: Теоретические вопросы**
1. **Выбери правильный ответ:**
Какая основная функция лыжных палок?
а) Поддержание равновесия
б) Ускорение движения
в) Защита от падений
г) Все вышеперечисленное
2. **Вставь пропущенные слова:**
Лыжная подготовка включает в себя изучение __________, __________ и __________. (Варианты: техника, экипировка, безопасность, скорость, прыжки)
3. **Соотнеси понятия:**
Соедини термин с его определением:
- Попеременный двухшажный ход
- Одновременный бесшажный ход
- Коньковый ход
- Подъем "елочкой"
Определения:
а) Стиль катания, при котором лыжи ставятся под углом, напоминающим форму елки.
б) Ход, при котором отталкивание происходит одновременно двумя палками.
в) Ход, при котором лыжник отталкивается попеременно правой и левой ногой.
г) Стиль катания, напоминающий движения конькобежца.
---
### **Часть 2: Практические задания**
4. **Интерактивная схема:**
Нарисуй или обозначь на схеме (можно использовать цифровые инструменты) правильное положение тела при спуске с горы. Отметь:
- Положение ног
- Положение рук с палками
- Наклон корпуса
5. **Викторина "Снаряжение лыжника":**
Перечисли основные элементы экипировки лыжника. Рядом с каждым элементом напиши его функцию.
---
### **Часть 3: Безопасность и здоровье**
6. **Ситуационные задачи:**
Прочитай описание ситуации и ответь на вопросы:
- Ситуация 1: Лыжник почувствовал усталость и холод во время тренировки. Что он должен сделать?
- Ситуация 2: На трассе появился посторонний предмет, который может быть опасен. Как поступить?
7. **Правила безопасности:**
Составь список из 5 правил, которые необходимо соблюдать при занятиях лыжной подготовкой.
---
### **Часть 4: Творческое задание**
8. **Мини-проект:**
Подготовь небольшой рассказ или презентацию на тему "Почему лыжная подготовка полезна для здоровья?" Включи в него:
- Польза для физического развития
- Польза для эмоционального состояния
Switch to Legacy Search Page
