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AUTOCONTROL
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Identificación de emociones y propuesta de autoinstrucciones para la propia gestión de la conducta.
Identificación de situaciones que nos ponen al límite, y guía de pasos sobre cómo actuar.
Identificar situaciones de estrés, tensión, nerviosismo y ansiedad en la vida cotidiana.
IMPORTANCIA DE LA REFLEXIÓN, Y EL AUTOCONTROLEN LA TOMA DE DECISIONES
Ficha para trabajar la identificación de emociones.
IDENTIFICACIÓN DE SITUACIONES COTIDIANAS, DESARROLLO DE LA EMPATÍA
Proponer respuestas alternativas en un momento de enfado/ira.
Desarrollar la empatía, e identificar situaciones cotidianas
Actividad para que el alumno adquiera modelos alternativos de conducta en situaciones que le son familiares
Identificar las sensaciones por las que pasa nuestra mente y cuerpo cuando pasamos un episodio de ansiedad.